Amiről nem beszélünk... Magazin és podcast
- Tabukról, őszintén
Amiről nem beszélünk... Magazin és podcast - Tabukról, őszintén

önegyüttérzés

Terápia

A szenvedés értelme

Tényleg minden okkal történik? Elrontottunk valamit, ha úgy érezzük, a szenvedés számunkra nem jár semmilyen sorsfordító tanulsággal?

Öngondoskodás

Mi a baj az önsajnálattal?

Sokan hajlamosak vagyunk beleragadni az önsajnálat mocsarába – pedig ezzel valójában csak tetézzük a bajt.

Amiről nem beszélünk... hírlevél

Iratkozz fel és mindig az elsők között értesülsz a legújabb, tabudöntögető podcast epizódokról és más friss tartalmakról!
Bármikor tehetünk azért, hogy holnap egy fokkal egészségesebben és kiegyensúlyozottabban ébredjünk. Ebben segít a stabilizáció.
A múltat nem változtathatjuk meg, de a jövőre nagy hatással lehetünk.
A grounding technikák szorongásos és pánikrohamok fellépésekor hatalmas segítséget jelenthetnek, de enyhébb pszichés tünetek esetén is bevethetők.
Hogyan békéljünk meg azzal, aki a tükörből néz vissza ránk?

Hirdetés blokk 1

(840 x 160)