Hogyan boldogulj egy nárcisztikus partnerrel?
Ingyenes online előadás Knapek Éva klinikai szakpszichológussal
A szenvedés értelme
Tényleg minden okkal történik? Elrontottunk valamit, ha úgy érezzük, a szenvedés számunkra nem jár semmilyen sorsfordító tanulsággal?
Érzelemszabályozás a párkapcsolatban: hogyan ne „öljük meg” egymást a szabi alatt
Az érzelemszabályozás létfontosságú a kapcsolataink megőrzése, fenntartása, ápolása érdekében, de saját életminőségünket is javíthatjuk azzal, ha fejlesztjük ezt a területet.
Érzelmek listája: Pozitív és negatív érzelmek
Mi különbözteti meg őket egymástól – és hogyan érdemes bánnunk velük?
Minden, amit az érzelmi zsarolásról tudnunk kell
Hogyan ismerhetjük fel, hogy érzelmi zsarolás áldozatai vagyunk? Milyen következményei lehetnek egy ilyen toxikus kapcsolatnak? Mit tehetünk önmagunk védelmében?
VIDEÓS TARTALMAK
amiről nem beszélünk... podcast
Amiről nem beszélünk... hírlevél
Stabilizációs munka a trauma kezelésében
Bármikor tehetünk azért, hogy holnap egy fokkal egészségesebben és kiegyensúlyozottabban ébredjünk. Ebben segít a stabilizáció.
Hogyan dolgozzunk fel egy traumát?
A múltat nem változtathatjuk meg, de a jövőre nagy hatással lehetünk.
Grounding technika – pánik és szorongás esetére
A grounding technikák szorongásos és pánikrohamok fellépésekor hatalmas segítséget jelenthetnek, de enyhébb pszichés tünetek esetén is bevethetők.
Énkép fejlesztése
Hogyan békéljünk meg azzal, aki a tükörből néz vissza ránk?
Grounding technika – pánik és szorongás esetére
A grounding technikák szorongásos és pánikrohamok fellépésekor hatalmas segítséget jelenthetnek, de enyhébb pszichés tünetek esetén is bevethetők.
Énkép fejlesztése
Hogyan békéljünk meg azzal, aki a tükörből néz vissza ránk?
Az önismeret fejlesztésének művészete
Önismeretünket mindig lehet és kell is fejlesztenünk – ez a munka azonban nem sétagalopp. Íme, néhány gyakorlat, hogy jobban menjen!
Miért fontos az önismeret?
Elmondjuk, milyen módokon segítheti elő a mentális egészségünk, a társas kapcsolataink és a karrierünk fejlődését az önismeret.
Ez itt az Amiről nem beszélünk Magazin és podcast
...ahol tévhiteket és tabukat fogunk górcső alá venni.
Szeretnénk megmutatni, hogy a legtöbb téma jóval összetettebb annál, semmint hogy könnyen ítélkezzünk. A gondolkodás szabadságát szeretnénk gyakorolni, mert ezeknek a gondolatoknak a kimondása vezethet el a nagy változásokhoz és felismerésekhez.
Ismerd meg szakértőinket.
Csököly-Ritzl Andrea
klinikai szakpszichológus, integratív pszichoterapeuta
Erdei Márta
klinikai gyermek-szakpszichológus
Galambosi Eszter
újságíró, szerkesztő
Knapek Éva
klinikai szakpszichológus
Pinczés Máté
pszichológus, autogén tréner, business coach
Schindler Zsófia
pszichológus, egyetemi kurzusvezető
Stekler Tamás
transzperszonális coach, Voice Dialogue facilitator
Szirtes Lili
tanácsadó szakpszichológus, EMDR practitioner, integratív terapeuta, pszichodráma asszisztens