Önismeret
Énkép fejlesztése
Hogyan békéljünk meg azzal, aki a tükörből néz vissza ránk?
2024-10-28 | Olvasási idő: 7 perc
- 2025. április 16.
Hogyan békéljünk meg azzal, aki a tükörből néz vissza ránk?
Önismeretünket mindig lehet és kell is fejlesztenünk – ez a munka azonban nem sétagalopp. Íme, néhány gyakorlat, hogy jobban menjen!
Elmondjuk, milyen módokon segítheti elő a mentális egészségünk, a társas kapcsolataink és a karrierünk fejlődését az önismeret.
4 igazság a haragról.
Bizonyos helyzetekben életbe vágó, hogy bízzunk belső, zsigeri megérzéseinkben.
Mutatunk egy hasznos gyakorlatot az érzelemszabályozási készségek fejlesztésére – nem csak borderline személyiségzavarban szenvedőknek.
Hogyan terelgethetjük hatékonyan megfelelési kényszeres (people pleaser) énrészünket?
„Vajon hogyan fogja érinteni a másikat, ha megmondom neki, hogy nem érzem jól magam egy adott helyzetben?”
Sokan hajlamosak vagyunk beleragadni az önsajnálat mocsarába – pedig ezzel valójában csak tetézzük a bajt.
A top 5 leggyakoribb kérdés közül, amit megkapok a munkám során, az egyik az, hogy meg tud-e változni egy nárcisztikus.
A szülő-gyerek kapcsolat leggyakoribb, problémás sémáit gyűjtöttük össze.
Elmondjuk, hogyan számolhatod ki, jelenleg mennyit ér az a pénz, amit 5 éve őrzöl a bankszámládon…
„Pedig szeretjük egymást”, „minden szuper, kivéve ezt”, „fontosabb dolgunk is van” – sokféle módon keretezhetjük, ha gondjaink akadnak az ágyban…
Amiről nem beszélünk… Magazin és podcast
– Tabukról, őszintén
Miről szeretnéd, hogy beszéljünk? Írd meg nekünk:
[email protected]
Az oldalt a KnapekEva.hu csapata üzemelteti, ezért hozzájuk érkezik be a leveled.