Önértékelés
Énkép fejlesztése
Hogyan békéljünk meg azzal, aki a tükörből néz vissza ránk?
2024-10-28 | Olvasási idő: 7 perc
- 2025. február 28.
Hogyan békéljünk meg azzal, aki a tükörből néz vissza ránk?
Önismeretünket mindig lehet és kell is fejlesztenünk – ez a munka azonban nem sétagalopp. Íme, néhány gyakorlat, hogy jobban menjen!
Elmondjuk, milyen módokon segítheti elő a mentális egészségünk, a társas kapcsolataink és a karrierünk fejlődését az önismeret.
4 igazság a haragról.
Bizonyos helyzetekben életbe vágó, hogy bízzunk belső, zsigeri megérzéseinkben.
Mutatunk egy hasznos gyakorlatot az érzelemszabályozási készségek fejlesztésére – nem csak borderline személyiségzavarban szenvedőknek.
Hogyan terelgethetjük hatékonyan megfelelési kényszeres (people pleaser) énrészünket?
„Vajon hogyan fogja érinteni a másikat, ha megmondom neki, hogy nem érzem jól magam egy adott helyzetben?”
Sokan hajlamosak vagyunk beleragadni az önsajnálat mocsarába – pedig ezzel valójában csak tetézzük a bajt.
Sokan utálják a szeretet ünnepét, mert mást jelent számukra. És ez teljesen érthető.
Önismeretünket mindig lehet és kell is fejlesztenünk – ez a munka azonban nem sétagalopp. Íme, néhány gyakorlat, hogy jobban menjen!
Elmondjuk, milyen módokon segítheti elő a mentális egészségünk, a társas kapcsolataink és a karrierünk fejlődését az önismeret.
Hogyan alakulnak ki és hol érhetők tetten a mindennapokban a transzgenerációs hatások?
Tényleg minden okkal történik? Elrontottunk valamit, ha úgy érezzük, a szenvedés számunkra nem jár semmilyen sorsfordító tanulsággal?
Amiről nem beszélünk… Magazin és podcast
– Tabukról, őszintén
Miről szeretnéd, hogy beszéljünk? Írd meg nekünk:
[email protected]
Az oldalt a KnapekEva.hu csapata üzemelteti, ezért hozzájuk érkezik be a leveled.