Amiről nem beszélünk... Magazin és podcast
- Tabukról, őszintén
Amiről nem beszélünk... Magazin és podcast - Tabukról, őszintén

munka

Önértékelés

Miért fontos az önismeret?

Elmondjuk, milyen módokon segítheti elő a mentális egészségünk, a társas kapcsolataink és a karrierünk fejlődését az önismeret.

Öngondoskodás

Egy boldogabb élet receptje

„Hogyan lehetnék boldog?” Életünk során mindannyian feltesszük magunknak ezt a kérdést – talán többször is.

Amiről nem beszélünk... hírlevél

Iratkozz fel és mindig az elsők között értesülsz a legújabb, tabudöntögető podcast epizódokról és más friss tartalmakról!
Bármikor tehetünk azért, hogy holnap egy fokkal egészségesebben és kiegyensúlyozottabban ébredjünk. Ebben segít a stabilizáció.
A múltat nem változtathatjuk meg, de a jövőre nagy hatással lehetünk.
A grounding technikák szorongásos és pánikrohamok fellépésekor hatalmas segítséget jelenthetnek, de enyhébb pszichés tünetek esetén is bevethetők.
Hogyan békéljünk meg azzal, aki a tükörből néz vissza ránk?

Hirdetés blokk 1

(840 x 160)