Bármikor tehetünk azért, hogy holnap egy fokkal egészségesebben és kiegyensúlyozottabban ébredjünk. Ebben segít a stabilizáció.
A múltat nem változtathatjuk meg, de a jövőre nagy hatással lehetünk.
Hogyan alakulnak ki és hol érhetők tetten a mindennapokban a transzgenerációs hatások?
Tényleg minden okkal történik? Elrontottunk valamit, ha úgy érezzük, a szenvedés számunkra nem jár semmilyen sorsfordító tanulsággal?
Mi különbözteti meg őket egymástól – és hogyan érdemes bánnunk velük?
Hogyan ismerhetjük fel, hogy érzelmi zsarolás áldozatai vagyunk? Milyen következményei lehetnek egy ilyen toxikus kapcsolatnak? Mit tehetünk önmagunk védelmében?
Dr. Piczkó Katalin a trauma természetéről és lehetséges megküzdési technikákról is mesélt nekünk.
4 igazság a haragról.
Az érzelemszabályozás zavarairól röviden.
Mutatunk egy hasznos gyakorlatot az érzelemszabályozási készségek fejlesztésére – nem csak borderline személyiségzavarban szenvedőknek.
Önismeretünket mindig lehet és kell is fejlesztenünk – ez a munka azonban nem sétagalopp. Íme, néhány gyakorlat, hogy jobban menjen!
Elmondjuk, milyen módokon segítheti elő a mentális egészségünk, a társas kapcsolataink és a karrierünk fejlődését az önismeret.
Hogyan alakulnak ki és hol érhetők tetten a mindennapokban a transzgenerációs hatások?
Tényleg minden okkal történik? Elrontottunk valamit, ha úgy érezzük, a szenvedés számunkra nem jár semmilyen sorsfordító tanulsággal?
Amiről nem beszélünk… Magazin és podcast
– Tabukról, őszintén
Miről szeretnéd, hogy beszéljünk? Írd meg nekünk:
[email protected]
Az oldalt a KnapekEva.hu csapata üzemelteti, ezért hozzájuk érkezik be a leveled.
