Terápia
Nem az a cél, hogy soha ne légy dühös
4 igazság a haragról.
2024-03-20 | Olvasási idő: 3 perc
- 2025. március 1.
4 igazság a haragról.
Szülőként az egyik legtermészetesebb, belülről fakadó vágyunk az, hogy biztonságban tudjuk gyermekünket.
„Hogyan lehetnék boldog?” Életünk során mindannyian feltesszük magunknak ezt a kérdést – talán többször is.
Az érzelemszabályozás zavarairól röviden.
Bizonyos helyzetekben életbe vágó, hogy bízzunk belső, zsigeri megérzéseinkben.
Mutatunk egy hasznos gyakorlatot az érzelemszabályozási készségek fejlesztésére – nem csak borderline személyiségzavarban szenvedőknek.
Olyan világban élünk, ahol a kitartás méltán ünnepelt tulajdonság. Ugyanakkor az is igaz, hogy nincs két egyforma élethelyzet.
Hogyan terelgethetjük hatékonyan megfelelési kényszeres (people pleaser) énrészünket?
„Vajon hogyan fogja érinteni a másikat, ha megmondom neki, hogy nem érzem jól magam egy adott helyzetben?”
Sokan utálják a szeretet ünnepét, mert mást jelent számukra. És ez teljesen érthető.
Önismeretünket mindig lehet és kell is fejlesztenünk – ez a munka azonban nem sétagalopp. Íme, néhány gyakorlat, hogy jobban menjen!
Elmondjuk, milyen módokon segítheti elő a mentális egészségünk, a társas kapcsolataink és a karrierünk fejlődését az önismeret.
Hogyan alakulnak ki és hol érhetők tetten a mindennapokban a transzgenerációs hatások?
Tényleg minden okkal történik? Elrontottunk valamit, ha úgy érezzük, a szenvedés számunkra nem jár semmilyen sorsfordító tanulsággal?
Amiről nem beszélünk… Magazin és podcast
– Tabukról, őszintén
Miről szeretnéd, hogy beszéljünk? Írd meg nekünk:
[email protected]
Az oldalt a KnapekEva.hu csapata üzemelteti, ezért hozzájuk érkezik be a leveled.
