Önismeretünket mindig lehet és kell is fejlesztenünk – ez a munka azonban nem sétagalopp. Íme, néhány gyakorlat, hogy jobban menjen!
Elmondjuk, milyen módokon segítheti elő a mentális egészségünk, a társas kapcsolataink és a karrierünk fejlődését az önismeret.
Szülőként az egyik legtermészetesebb, belülről fakadó vágyunk az, hogy biztonságban tudjuk gyermekünket.
Az érzelemszabályozás zavarairól röviden.
Olyan világban élünk, ahol a kitartás méltán ünnepelt tulajdonság. Ugyanakkor az is igaz, hogy nincs két egyforma élethelyzet.
Hogyan terelgethetjük hatékonyan megfelelési kényszeres (people pleaser) énrészünket?
„Vajon hogyan fogja érinteni a másikat, ha megmondom neki, hogy nem érzem jól magam egy adott helyzetben?”
Mit lehet kezdeni egy túl hangos belső kritikussal?
Sokféleségünk eredettörténete – Elsődleges és kitagadott részeink
A top 5 leggyakoribb kérdés közül, amit megkapok a munkám során, az egyik az, hogy meg tud-e változni egy nárcisztikus.
A szülő-gyerek kapcsolat leggyakoribb, problémás sémáit gyűjtöttük össze.
Elmondjuk, hogyan számolhatod ki, jelenleg mennyit ér az a pénz, amit 5 éve őrzöl a bankszámládon…
„Pedig szeretjük egymást”, „minden szuper, kivéve ezt”, „fontosabb dolgunk is van” – sokféle módon keretezhetjük, ha gondjaink akadnak az ágyban…
Amiről nem beszélünk… Magazin és podcast
– Tabukról, őszintén
Miről szeretnéd, hogy beszéljünk? Írd meg nekünk:
[email protected]
Az oldalt a KnapekEva.hu csapata üzemelteti, ezért hozzájuk érkezik be a leveled.