Legfrissebb cikkek
Csak papír, toll, számológép, néhány boríték – és pár nyugodt perc – kell hozzá, hogy örökre változtass a pénzügyeiden.
Noha hiszünk benne, hogy a kapcsolatok jelentős része javítható, van, hogy a teljes elzárkózás lehet a megoldás. Erről szól a Biztonságos Kapcsolatok Konferencia, amelyhez te is ingyenesen csatlakozhatsz!
Trauma
Stabilizációs munka a trauma kezelésében
Bármikor tehetünk azért, hogy holnap egy fokkal egészségesebben és kiegyensúlyozottabban ébredjünk. Ebben segít a stabilizáció.
2024-11-06 | Olvasási idő: 5 perc
Trauma
Hogyan dolgozzunk fel egy traumát?
A múltat nem változtathatjuk meg, de a jövőre nagy hatással lehetünk.
2024-11-04 | Olvasási idő: 5 perc
Trauma
Grounding technika – pánik és szorongás esetére
A grounding technikák szorongásos és pánikrohamok fellépésekor hatalmas segítséget jelenthetnek, de enyhébb pszichés tünetek esetén is bevethetők.
2024-10-30 | Olvasási idő: 5 perc
Önismeret
Énkép fejlesztése
Hogyan békéljünk meg azzal, aki a tükörből néz vissza ránk?
2024-10-28 | Olvasási idő: 7 perc
Hogyan boldogulj egy nárcisztikus partnerrel?
Együttélés a nárcizmussal - gyakorlati tippek nárcisztikus személyek hozzátartozóinak
Ingyenes online előadás Knapek Éva klinikai szakpszichológussal
Ingyenes online előadás Knapek Éva klinikai szakpszichológussal
Amiről nem beszélünk... hírlevél
Iratkozz fel és mindig az elsők között értesülsz a legújabb, tabudöntögető podcast epizódokról és más friss tartalmakról!